Institut für Stressmanagement & interdisziplinäre Gesundheit
Institut für Stressmanagement& interdisziplinäre Gesundheit

Die eigenen Ressourcen stärken – und Kraft dabei tanken

INTENSIV-KURZPROGRAMM

 

Als Führungskraft sind Sie im immer komplexer werdenden beruflichen Alltag hohen Anforderungen und Stresssituationen ausgesetzt.

 

 

 

Kennen Sie das aus Ihrem Führungsalltag? - Kaum Zeit für Pausen, von einem Meeting in das nächste, mit komplexen und unvorhergesehenen Situationen souverän umgehen, und trotzdem die eigene Leistungsfähigkeit und innere Stabilität zu bewahren.

Wenn Sie an Ihre Leistungsgrenze kommen brauchen Sie Resilienz und diese (natürliche Widerstandskraft) ist erlernbar!

Ein persönliches Resilienz-Training hilft Ihnen dabei, dass Sie auch in schwierigen Phasen Ihre Leistungsfähigkeit erhalten, Ihre innere Widerstandskraft, Gesundheit und vor allem Ihre Lebensfreude erhalten oder verbessern.

Das persönliche Resilienz-Training beginnt mit einer Bestandsaufnahme, um die aktuelle Stressbelastung zu analysieren und individuelle Resilienz-Strategien zu entwickeln, sich selbst besser wahrzunehmen und achtsam mit sich selbst umzugehen und setzt sich aus verschiedenen Bausteinen zusammen:

 

Druckversion Druckversion | Sitemap
© Institut für Stressmanagement